2014年05月31日

久住w

梅雨前の晴れの日♪
体調確認のために トレ&キャンプに久住へ向かう
深夜出発で さすがに6時30分には到着したw
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準備のあと 坊がつるへ向かう・・・
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気持いいねぇ〜
   かろやかにテント設営♪
このテント廃番なんだね P5300176.jpg
1本設営のよさってあると思うけど・・・
何は、ともあれ レアなままのテントになってしまった
これ軽量 パッキングOK 設営簡単 いいテントなんだけどなぁ〜w

体調もすこぶるいいし 大船山へ向かう
北大船山と両頂上を・・・
大船山での景色は初めてだなぁ〜
絶景
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良い感じの汗をながして 法華院の温泉にはいって気持よかった
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ご褒美もビールもまたうれしw

夕飯は、お気に入りの フォカッチャ&ロールキャベツ♪
それに紙パック180cc赤ワイン これがうまいなぁ〜
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満点の星空をみながら 床につきました・・・爆睡

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ぐっすり♪快眠
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モーニング珈琲もまたうましw
朝食
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ゆっくりバードウォチングとかw
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適度な疲れと 体調を確認できたのは、良かった
自然に感謝 と 健康に感謝する

まだまだ知らない久住があるなぁ〜(笑)

HP・UP済
posted by てつま at 20:01| 長崎 ☀| Comment(2) | トレッキング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年05月29日

準備完了w

今日は、のんびり 事務所で おはよう♪
BGM いいねぇ〜

仕事して それからお昼は、ランチ♪
JAZZでも聴きながら おされなかんじw
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すてきなお昼・・・ジャケットはモノクロにしてみました

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注文しておいた iPhone5の充電ケーブルが届く
2本とも あたりだね 使える♪
ショートタイプで充電器からの充電にちょうど良い
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純正品と変わらない脱着感だね


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おすすめな本(Tさんへ)これいいよw
↓ ちょっと うけたフレーズ
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猫まんま大研究なんてあって ちょっと 男目線な感じで
読み応えありw おひとつどうぞw


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バイクの自賠責保険更新にでかける
久しぶりのムラセさんとこへ
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明日の準備♪
あすから 久住に1泊トレッキングにでかける
みやまキリシマが見頃かなぁ〜
森林の中を歩きたい気分なんだ
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準備完了♪

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posted by てつま at 20:02| 長崎 ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年05月28日

ねごこちw

週末キャンプにでも行くかなぁ〜
とかなんとかw

前回のリベンジ登山&キャンプにするか悩んでいる

それならば キャンプのテントは久しぶりのダンロップR201にするか
で、状態確認のため 仮設営してみた。
べとつきもなく
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中もひろいなぁ〜
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もう15年前のテントなんだけど
雰囲気が好きで 形状が寝心地いい♪

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道具の考察

最近 アウトドア用品を購入することもめっきり減って
以前買ったものを使い続けているわけです(お金ないしw)
当面 べたつきテントのMSR・ハバ に代わるソロテントを買わなくちゃと思いつつ
NEMO-meta1というすぐれもののテント 持っているし
すぐに買わなくちゃという程度でもなしw

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そんな中 先日のキャンプで使った サーマレストのZライト(シェラフ敷物)
折りたたみのオレンジ色のやつw ↓
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が、久しぶり使って かなり寝心地良かった♪
山泊では、コンパクトが生命線の 
サーマレスト・ウルトラライト(寝心地OK)→ゾアショートを使っていたんだけどこれは、
ゾアショートは、寝心地いまいち
・・・今回使ったオレンジ色のサーマレストZライトは寝心地いいけど大きいw
悩ましい選択だねぇ〜
同じサーマレストのプロライトっていいかもなぁ〜(価格難点w)

初めて15年前に買ったのがサーマレスト・ウルトラライトだったけど 
あのい重さ 今じゃウルトラライトじゃないよなぁ〜(笑)

なんて 夜更けに 思い描くのもまた楽しい♪
posted by てつま at 17:54| 長崎 | Comment(0) | 道具 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

かえる

ひとまず 仕事もおわって
朝の便で帰る・・・
気持ちいいぐらいの晴れと風景だね
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浜ちゃんたちと一緒だった
重いなぁ〜
私の仕事のことは、まったく心配いりませんから
専念してほしいと伝える それしかいえない

歩いて駅まで・・・歩数増える(笑)

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さて 仕事
毎年の届け物がきていた びわ♪
今年のは、あまいなぁ〜 あんがと    
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posted by てつま at 12:56| 長崎 ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年05月27日

メープルしろっぷw

あさから うまいフレンチトースト♪
メープルシロップが 自然の甘さでグットだね
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元気でるなぁ〜
今週7日間で11万歩あるいた♪平均15000歩になる
ちょっと疲れた・・・w


朝の散歩出勤のときにみつけた
やれたホンダカブ号♪ 使い込んだ感じがいいなぁ〜
     かっこいい
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お昼は、しょぼいけど旨いマイ弁当♪
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posted by てつま at 22:08| 長崎 | Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年05月26日

あじさい

ひさしぶりの雨
バス♪通勤 140526IMG_4980.jpg
お客は、ひとりなんだけどw

帰りは、歩く♪
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ジョギングもやって15000歩超え♪
すこし 足に張りがある(笑)

夜ご飯♪ 和食 鮭定食にした
長崎より持参の鮭 おいしいねぇ
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ちょっとはまっている ココア♪
カロリーセーブ型なんだけど まぁ美味しい
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冷たいものより 温かい飲みものが体にいいなぁ〜
posted by てつま at 22:47| 長崎 | Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年05月25日

みずやり

PM
雨がぽつぽつ・・・合間をぬってジョギングする
今日で6日連続♪
あかるいうちに  140525IMG_4978.jpg
しかし 天気はよくないなぁ〜


夕飯はトマトの残りでスープにした
なかなか旨い
トマトのスープ&もやしのにんにく醤油炒め
それに 冷や奴♪
休日なので、少し手をかけるw 140525IMG_4974.jpg



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AM
今日も現場まで歩いていく(笑)
コンクリート打設の翌日は、水養生が大切なんだけど
う〜ん やっぱり水やっていなぁ〜
というわけで、バケツひとりリレーで散水する(笑)
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これでひび割れを防ぐことができる
ちょうど前の敷地持ち主の人が草刈りしていた
ちょっと話し込むw・・・なかなかいい話w


そこで、知り合った少年・・・びわを採って(盗ってw)食べていた
やっぱり 熟れたのをさがしていた(笑)
こいつですら、この建物の平面をしっていた・・・
近所の人みんな知っている(爆)
その少年とw 中総体の野球を横のグランドで見学する
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野球は、去年耐震補強をやった中学も出ていたので
その学校を応援する 部員数も10名そこそこなんだ。
残念だけど 負けちゃった
いい ピッチャーなんだけど終盤 疲れて腰高 手投げ状態で、
当然 球がうわずって 痛打された。
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それと エラーがらみで失点 かわいそうだなぁ

全般(全部のチーム)にいえるのは、守備のときの待姿勢がわるい
イチローsanの待っているときを参考に見なきゃだめだよ
楽しんで、試合に没頭しないと・・・。
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みんな 青春の一ページを勝っても負けてもいいから
楽しんでほしいなぁ

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歩いて帰って お昼のランチタイム
野菜サラダだね  140525IMG_4972.jpg
昨日買っていた フォカッチャと

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posted by てつま at 13:40| 長崎 ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年05月24日

洗濯w

午後から、散歩かねて、現場へ歩いていく♪
気持ちいいね・・・
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現場では、コンクリート打設・・・
午前中の修正もすんで、慎重に打設していた
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Mちゃんのお父さんが、見張っていた(爆)
あれじゃ〜一生懸命やるわなw
現場の方そのうち なれてくるでしょうね・・・。

帰りは、蛤浜で拾い物しながら 歩いて帰る
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いいとところだねぇ〜

ちょっと早めの夕飯 久しぶりに作った
ペンネ&ポテトのパスタ・・・
今回は、たまねぎをみじん切りでいれてみた 旬で美味しい

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 これでワインでもあると最高なんだけどね
それでも うまいなぁ〜


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今日は、いつものように6時前に起床w
休みなのにねぇ〜(笑)

掃除、洗濯、布団干しと主婦やっている
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朝から Tさんと打ち合わせ♪
気になるところを話し合い 現場で検査&打ち合わせをする

お昼前なので、せっかく借りた車だしね
マルちゃんまで パンの買い出しにいく
おぉ Tさんとこの自動車やんけ140524IMG_4960.jpg
やっぱ居た(笑)話をして パンを買い出し♪
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お昼は、フォカッチャで満腹♪ 140524IMG_4961.jpg

少し ゆったりした気分で、珈琲タイム♪
たまには、ネルドリップで
やっぱ おいしいなぁ 140524IMG_4963.jpg
posted by てつま at 12:45| 長崎 | Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年05月23日

さらだ

週末も粛々と仕事する
最後のつめなので、帰りたかったけど
来週まで残る事にした・・・

今日のお弁当は野菜サラダ♪
なかなかいい色使いだなぁ〜 140523IMG_4952.jpg
ドレッシング忘れた(笑)
素材の旨さを堪能したのと、スープの相性が良かった♪
おいしいフォカッチャも♪

ギターは、たまにつま弾いている。
やっぱり いい音だね。こころが安らぐw
それと ローズウッドのいい香りw 

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さて 明日は、朝から基礎のアンカーチェックだ

今日も ジョギング日和だねw
posted by てつま at 19:40| 長崎 ☀| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年05月22日

あるくw

今日も散歩出勤♪
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あじさいも色づきはじめた・・・そろそろ梅雨も近いなぁ
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住宅の監理も前半の正念場・・・
仕事の合間に
木軸の施工図がでてきてチェックをする
修正箇所はすぐに伝えないと 棟上げに間に合わないよw
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お昼のランチ・・・久しぶりのナポリタン弁当
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少し たまねぎを多めにいれる 血流がよくなるかなw


夜もジョギング♪いい汗
今日も15000歩 ついに5月の1日平均10000歩になった♪
モチベーションを高めるのにいいよなぁ 

おやつはこれ(笑) 140522IMG_4951.jpg
ローカロリー♪ 少し物足りないよなw
posted by てつま at 21:53| 長崎 ☀| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年05月21日

万歩計w

早く帰って、住宅の施工図をチェックする
    帰りもいい天気だね
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歩いて気分がいい・・・

毎日、歩いて往復で7000歩弱で、1万歩にはほど遠いw
で毎日のジョギングもかかさず がんばっている
昨夜も 雨がやんでいるときに 走った♪
今月は、平均が9900歩なので、なんとか平均1万歩いきたい♪
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このiPhoneのペーサーは、いろんな集計が瞬時にわかって便利だね♪
もちろん有料バージョンにしている。
今日は、15000歩なので、満足

おべんと♪  なんとなく代わり映えしない絵面(笑)
以前は、おかずとご飯は別々でないといやだったけど
最近は、どうでもよくなって 重なってもOKw 
人って変わっていくもんだなぁ〜
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この梅干しは、ほんと旨い
posted by てつま at 22:47| 長崎 ☀| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年05月20日

あめ

雨の中の仕事・・・
一日雨が降っていた

基礎底盤の配筋検査 シンプルな構造だから見やすい
立ち上がりは、後日になる
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こんな天気の日は、気分がいまいちだなぁ〜

お昼は、べんとw 
朝食は、例のフォカッチャ・・・やっぱりキャンプ場で焼くから旨いんだなぁ〜
レンジでチンはいまいち
フライパンで焼いた方が美味しいよ
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どかべん風で魚三昧(笑)すりみ焼き&丸干しが絶妙wどうみても
じじいの弁当だ(爆)
posted by てつま at 22:00| 長崎 ☔| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする