2010年08月31日

おだやかな海w

台風も近ずいているようで、明日あたりから
しけになりそう・・・
今日は、天気も良く、ゆれもさほどでもなく快適に帰れた(笑)
よかった。

今回は、体調がイマイチでした。
たぶん暑さと疲労からだと思う。休みがないのが辛いなぁ〜

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あさから おにぎり弁当をつくる。

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さすがに冷蔵庫をどうにかしなくちゃねw
帰りつくと、添削がまっていた(爆)・・・頑張らないとねw
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2010年08月30日

料理するw

今日から上五島へ
体調がわるいけど ジョギングした(爆)

ご飯は、久しぶりの外食かなとおもったけど
席が一杯だったから、自宅でパスタ ボンゴレッソをのんびり 食す。
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美味しい。

夜のジョギングも夜空がきれいで、満点の星だった
体を動かすと、気分がいい
帰ってビールを買出しにいく(爆)
秋味にする やはりラガーがいいかな
久しぶり、大好きなビスケットをかじりながら・・・(笑)

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posted by てつま at 22:15| 長崎 ☀| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年08月29日

こうぎw

今日も講義w
休みがないので、疲れモード
そんな中、添削中のおやつw
去年でていた、デザイン仕様のチョコと同じ感じなLOOK
なかなか美味しいね

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みんな頑張ってほしいw
天気が不安定だけど・・・やっぱり暑いねぇ〜
明日から上五島へ出張♪
がんばろうw
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2010年08月28日

準備w

講義の前日は添削の整理と資料作りがたいへん

ちょっと、つまみながら
作図競争の景品でもある(笑)


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添削中もBGMだけど
軽快な音楽でないと、頭が痛くなる(爆)
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2010年08月27日

かき氷w

今日は、建築の免許関連の更新の手続きをやる
申請書類書きがたいへんw
あと、更新料も(爆)たいへん


お昼は、パスタにする
生バジルが食欲をそそるw
とまとのパスタ♪酸味がそそるw
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BGM:家カフェにする
カフェな感じ♪

今日も夜ジョギング
ビールの代わりにカキ氷♪
美味しいね
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つめたく冷やした器で食べると甘露w
・・・夏らしく過ごし方。
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2010年08月26日

かえるw

予定が変更になって 夕方、出張先より帰るw
八郎岳が夕日に輝いている・・・
登りたいなぁ〜

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今日のお昼は【おむすび】と【インスタント味噌汁】
まぁ〜こういうお昼のいいかな♪
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2010年08月25日

月明かりw

今日から出張w
天気もいいのでうれしいw

昨日は、夜遅くまで 製図学校で補習・・・眠い
乗船後、気がつくと、着いていた(爆)

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仕事も終り、急きょ、別宅周辺の草むしりになっていた(笑)
暑いので大変だった。
まぁ〜きれいになってよかった。

夜は、ジョギング♪で汗をながす・・・
月明かりが、走りやすかった

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体を動かし続けるのが大切。
しんどくなくなってきたw
月がきれいだね
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2010年08月23日

避暑w

朝から 添削・・・
暑いなぁ〜 それと一週間連続の
ジョギングで足の筋肉もちょい疲労w
そうだ! 雲仙へ行こう♪

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今回は、温泉なのでダム経由
久保田食堂のちゃんぽんを食べに行ったけど
車が停められない
お弁当を買って雲仙で食べることにした

工事中で迂回路へ・・・
棚田が見れて良かった。
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下界での温度w
車の温度計で測ると35度!
ところが、別所ダムのルート入ると
ぐんぐん下がっていった。やはり木々が気温をさげるのねw
一番暑い2時頃で雲仙、28度だった♪
やはり涼しいね
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いつも登山の時に駐車する池の原
そこの木陰のベンチで、買ってきたお弁当を広げる
涼しいのでなんでも美味しいね

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温泉はさすがに筋肉痛に効くねぇ〜

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posted by てつま at 22:36| 長崎 ☀| Comment(0) | アウトドア | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年08月22日

アロハパインのど飴w

今日は、製図の講義
外は熱風(爆)

みんな一生懸命頑張っている

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添削中・・・の おやつ(爆)
最近はまっている ハワイ系w
アロハなパインのどあめ
デザインが夏っぽくていいね
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ちょっと お気に入り♪
posted by てつま at 20:00| 長崎 ☀| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年08月21日

冷製パスタw

添削をやりながら
まったり(爆)

お昼は、冷製パスタにする♪
野菜ふんだんパスタだね
BGM:ちょっと熱いSTEVIE WONDER

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暑いので、ジョギングは欠かせない・・・
体がきれてきた♪いいねぇ〜 がんばろw
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2010年08月20日

不調w

出張帰り・・・
帰りの高速艇が一基エンジン不調w(二基ある)
おまけに満員だし(笑)
遅れて到着・・・ほんとツカレタヨw

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今日のお昼は、お弁当だったけど
冷蔵庫が故障なので、食材を使い切るメニュー(爆)
オムライス 暑さで卵もいけない

気がついたのは、冷蔵庫がないと 食材の保存が成り立たない。
唯一 野菜類はOKだけど。早めの使い切りが必須。
昔の人は、乾物利用など、素晴らしいね。
ほんとうは、それが体にいいんだよね。

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冷たい水もないw
まぁ〜体にやさしい常温のミネラルウォーター♪

さて、帰ると添削が・・・待っていたw
posted by てつま at 22:00| 長崎 ☀| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年08月19日

夜ジョグw

天気がよくて 暑い日々が続くw

我が家の冷蔵庫が フリーズした(爆)
庫内のほうが暑いw

食材がいたむので、弁当つくりが難しい
・・・今日の弁当w

おむすび弁当♪

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これで体力をつける♪

仕事も終わり、別宅へ帰る
鉄筋コンクリートは暑い
バルコニーが涼しいので外にでる

食事もバルコニーで・・・涼しい
眺めもいいしねw
 
今日も野菜サラダ&香草(生バジル)+プチトマトのパスタ
パスタは絶品だね♪    見える風景↓
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今日もジョギング・・・昨夜は有川まで行ったので
今日は、魚の目方面を目指すw
・・・街灯が少なくなったのでここまで(足元が見えない)
遠くに ありかわの街の灯がみえるw
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心地よい汗・・・で朝まで、ぐっすり♪
posted by てつま at 22:25| 長崎 ☀| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする